Смех это здоровье

Смех это здоровье

По традиции 1 апреля у нас отмечается День Смеха. Но поскольку одного дня, как правило, любителям юмора бывает маловато. То этот день плавно переходит в месяц смеха. Не возбраняется в течение всего апреля шутить, разыгрывать друг друга, смешить и повышать настроение себе и окружающим.

Общеизвестно, что смех делает людей добрее.  Веселые люди это всегда еще и добрые люди, потому что искренний смех признак доброй души.

А знаете ли вы… что во время громкого, заразительного смеха у человека работает более 80 групп мышц.

3 минуты смеха заменяют 15-минутную гимнастику, а также  смех благоприятствует пищеварению и кровообращения.

Смех это мощное средство активизации нервной и эндокринной систем. Врачи утверждают, что для того чтобы быть здоровым, надо в течение дня смеяться. Это минимум 3 раза : перед завтраком, обедом и ужином.

Смех помогает насыщению организма кислородом.

Когда мы смеёмся, наш мозг получает больше кислорода, благодаря, усиливающемуся в это время кровообращению.

Смех это здоровьеЧеловека делает счастливым смех.

Во время смеха в организме человека замедляется выработка гормонов стресса. И увеличивается выброс в кровь эндорфинов или гормонов счастья.

А вы знаете что….смех может даже заменить таблетку анальгина.

У смеющегося больного человека не только улучшается настроение, но и ослабевают болевые ощущения.

 Смех заменяет  гимнастику для лица, разглаживая морщины. Он не дает стареть.

Даже от простой улыбки на нашем лице начинают сокращаться мышцы. Которые в спокойном состоянии делают нашу внешность угрюмой и неприветливой.

Смех это здоровье.

А знаете ли вы, что по манере смеяться можно определить не только свой характер, но и характеры своих подруг. Присмотритесь, возможно смех расскажет о них больше, чем все прочие наблюдения.

Если смеющиеся женщина касается мизинцем губ, это означает, что ей нравится быть в центре внимания.

Ваша подруга прикрывает во время смеха рот рукой? Значит, она робкая и не очень уверенная в себе.

Девушку, которая, смеясь, прикасается рукой к лицу или голове, её можно назвать мечтательницей и фантазеркой.

Смеясь, вы запрокидываете голову? Очевидно, вы доверчивы, легковерны. У вас широкая натура.

Если девушка, когда смеется, морщит носик, значит,ее чувства и мысли часто меняются. Она эмоциональна и капризна.

Темпераментные и подвижные люди смеются громко, широко открыв рот.

А совестливые и добросердечные, привыкшие приспосабливаться к обстановке, прежде чем тихонько рассмеяться, наклоняют голову вперед.

Если вы, когда смеетесь, держитесь за подбородок, значит  в душе вы юны несмотря на возраст. И склонны к опрометчивым поступкам.

А прищуренные во время смеха глаза говорят об уравновешенности и незаурядном уме уверенного в себе человека.

Всем здоровья!

Щучий хвост или сансевиерия, а может быть тёщин язык

Щучий хвост или сансевиерия, а может быть тёщин язык.

Это растение стало модным сравнительно недавно и быстро распространилось. Его  можно встретить и в аптеках, и в магазинах, и в офисах…

Вот за эти длинные  листья растению сразу дали народные названия: щучий хвост, тёщин язык, зебра…

Щучий хвост или сансевиерия на редкость неприхотливое и выносливое растение.

Щучий хвост или сансевиерия, а может быть тёщин язык Она легко переносит сухость воздуха и почвы, не реагирует на сквозняки.

Месторасположение значение  тоже не имеет. Ей подойдет и хорошо освещенное солнечное место. И полутень, и даже тень.

Она очень хорошо растет в комнатах, мирится с недостатком света и тепла, но цвести не будет. Многие не знают, что зацветает она только при внимательном уходе и содержании на солнечном окне.  Тогда она выпускает  несколько цветоносов с метелками, ароматных кремовых цветов

Не переносит «щучий хвост»  только переувлажнения почвы. Поливаем его, когда земля подсохнет. Обычно достаточно одного раза в две недели, в жаркие дни можно чаще.

Зимой поливаем крайне редко примерно раз в месяц.

При поливе обращаем внимание, чтобы вода не попадала в середину розетки. Это может привести к заболеванию растения.

С весны до осени каждые 3-4 недели в воду для полива добавляем жидкое удобрение.

Щучий хвост или сансевиерия, а может быть тёщин язык.

Сансевиерия легко размножается. Поставленные в воду листья, стоят бесконечно долго, так как образуют корни.  Кроме того, можно размножить так, лист  нарежем на кусочки длиной 10см. Воткнем листики на две трети в песок. Накроем баночкой и поставим в теплое светлое место. Регулярно увлажняем песок, наливая воду в поддон. Ежедневно приподнимаем баночку для проветривания. Когда появятся корни, пересадим «щучку».

Почва для выращивания растения должна состоять из дерновой и лесной земли. С добавлением чистого речного песка в соотношении 2:2:1

Для выращивания крупных растений, нужна мелкая емкость в 15-17см высотой, но очень широкая, т.к сансевиерия дает ползучие корни.

Листья сансевиеры часто используют для аранжировки корзин и цветочных композиций.

 

Как сделать глазурь для торта простые секреты изготовления

Как сделать глазурь для торта простые секреты изготовления.

Глазурь – последний мазок кисти художника – кондитера. Иногда только она способна придать готовым  изделиям законченность.
Ею покрывают торты, пирожные, печенье и, конечно, пасхальные куличи.
С теми кто собирается заняться изготовлением глазури поделюсь некоторым секретами.

Глазурь получится с серым оттенком, если при ее приготовлении пользоваться алюминиевыми  ложками и посудой.

Как сделать глазурь для торта простые секреты изготовленияПроще всего приготовить классическую белую глазурь.  Взбиваем 1 белок с 200г сахарной пудры в течение 20-30 минут . Затем добавляем 2-3 чайные ложки лимонного сока. Когда масса загустеет, выливаем её на поверхность кекса или кулича.

Чтобы получить цветную, добавим в готовую белую глазурь соки: свекольный даст красный цвет, апельсиновый – желтый цвет, сок шпината-зеленый.

Если кондитерское изделие заливаем кофейной глазурью, то нельзя держать его  на сквозняке. Иначе она может пустить воду и потерять блеск.

Прежде, чем украшать готовое изделие глазурью, слегка припудрим его поверхность картофельной мукой. Это предохранит её от растекания.

На большие поверхности массу лучше всего наносить широким ножом: опускаем нож в горячую воду и быстро им выравниваем поверхность . На мелкие изделия ее наносим кисточкой.

Если вам захочется разрисовать готовую выпечку цветной глазурью по белой. Запомним, что массу другого цвета можно наносить лишь в том случае, если ее нижний слой  полностью высох.

Всем удачи и творческих успехов!

Спиртные напитки охлаждать или не охлаждать

Спиртные напитки охлаждать или не охлаждать.

Как известно, спиртные напитки проявляют свои лучшие вкусовые качества при определенной температуре. Для каждого напитка есть свои правила.

Спиртные напитки охлаждать или не охлаждатьВодка – крепкий алкогольный напиток. Она может иметь разные привкусы.
Перед подачей на стол водку охлаждают до температуры 5-10°С.

Коньяк всегда должен быть комнатной температуры, но не выше 20 градусов.

Шампанское и игристые вина подают на стол охлажденными до температуры 3-6 °С. Летом, в очень жаркую погоду, эти вина должны быть холоднее комнатной температуры, но не переохлажденными.Игристые вина и шампанское охлаждают в специальном ведерке, наполненном льдом. Не рекомендуется прибегать к «быстрому » способу охлаждения вин, когда бутылку кладут в морозильную камеру. От этого портится вкус вина. Лучше поместить бутылку под струю холодной  проточной воды.

Спиртные напитки охлаждать или не охлаждать.

Вкус вина меняется в зависимости от температуры, поэтому красные вина подают слегка подогретыми, до максимально благоприятной для этого вина температуры

Красные сухие вина – до 15-18°С, а крепленые – комнатной температуры.

Оптимальная температура для сладких вин – 16-18 °С.

Белое вино, десертные вина и аперитивы (если это коктейли), вермуты подают оборот  слегка охлажденными до 10-12°С.

Ликеры охлаждают в зависимости от вида. Тминный охлаждают до 2-4 °С; кюрасао и шартрез  – до 6-8°С; горький, кофейный, какао,медовый – до8-10°С; пряный, хинный, чайный подают комнатной температуры.

 

Пересаживаем комнатные растения, как правильно это сделать

Пересаживаем комнатные растения, как правильно это сделать.
Лучшее время для пересадки комнатных растений – весна. Корни растений должны успеть  хорошо развиться. Когда наступит у растений  период покоя

Горшки для пересадки следует брать большего размера , чем был предыдущий. Старый горшок должен входить в новый так, чтобы стенки соприкасались.

Пересаживаем комнатные растения, как правильно это сделатьЕсли цветочный горшок не новый, и им уже пользовались, его  хорошо моем. Новый глиняный горшок с вечера замочим в холодной воде.

Дренажное отверстие в подготовленном горшке закрываем черепком, положив его выпуклой стороной вверх. Можно использовать битый кирпич или просто мелкие камушки.

Затем насыпаем крупнозернистый песок слоем 2-3 см и земляную смесь толщиной 2-2,5 см бугорком по центру.

Пересаживаем комнатные растения, как правильно это сделать

Чтобы легче было вынуть старое растение из горшка, земляной ком предварительно обильно поливаем. Взяв горшок правой рукой, опрокидываем его на ладонь левой руки. Стебель растения пропускаем  между пальцев. После нескольких легких ударов по дну горшка ком земли отделится от горшка. Другой рукой аккуратно снимаем горшок. Пальцами  помнём ком земли, таким образом немного удалим старую землю. Ни в коем случае не отряхиваем всю старую землю, а тем более не моем корни.

Производим осмотр  корней. Старые подгнившие  корни, удаляем  ножницами. Места среза тщательно присыпаем толченым углем. После этого растение  перенесем и установим на новый слой земли в новом горшке. Начинаем заполнять слегка влажной землей все свободное пространство горшка. Землю уплотняем большими пальцами, постепенно добавляем свежей земли.  Несколько раз постучим горшком по столу, чтобы земля осела. Следим, чтобы корневая шейка растения была  на 2-3 см  ниже верхнего края горшка и не засыпана землей.

После пересадки растение опрыскиваем . Обильно поливаем. Горшок с растением оставляем в затененном месте на 7-10 дней. Незабываем каждый день опрыскивать листья. После чего перенесем растение на постоянное место.

Учимся  правильно поливать. Носик лейки или горлышко бутылки кладем на край горшка и медленно льем воду. Сильная струя размывает землю.

Желаю удачи!

В общественном транспорте все о хороших манерах

В общественном транспорте. Пассажиры должны превратится в воспитанных  и предупредительных людей. Тогда поездки в общественном транспорте оставляли бы только хорошее впечатление.

Правила поведения в трамвае, троллейбусе, автобусе и метро на самом деле очень просты. Но часто все происходит вопреки несложным требованиям, предъявляемым к пассажирам.

В общественном транспорте, все о хороших манерахКонечно, недопустимо стряхивать снег и дождевые капли, ездить в общественном транспорте в грязной одежде. Есть пищу, которая может испачкать других,  не грызем семечки и не курим.

Если человек воспитанный он не будет наступать на ноги, вытягивать ноги в проход, подталкивать кого то в спину и опираться на своих попутчиков.

Сиденья(сидячие места) предназначены для пассажиров, но не для сумок, чемоданов рюкзаков и другого багажа. об этом нужно всегда помнить. Не следует садиться в транспорт с рюкзаком или сумкой на плечах. Есть риск задеть или испачкать одежду  других пассажиров.

К тому же вежливый человек не станет разглядывать своих попутчиков. Кому приятно ехать под пристальным взглядом соседа. Взгляд должен быть направлен поверх голов или в книгу.

Даже если когда читаем держим газету в свернутом виде. Не разворачиваем широко газеты и журналы в общественном транспорте. Не прилично читать из-за чужого плеча, заглядывая в книгу или газету соседа.

В общественном транспорте  не следует громко разговаривать и смеяться. А также не слушаем громкую музыку.

Уступите место! Воспитанный мужчина  всегда уступает место пожилой или беременной женщине, приятельнице или родственнице. Женщине с тяжелой сумкой, с маленьким ребенком на руках, инвалиду или старику. Также в этих случаях  должны подняться со своих мест юноша или девушка.

Если для пожилой женщины не находится места в транспорте, сопровождающий ее мужчина имеет полное право обратиться к тем, кто помоложе с просьбой уступить. Тот кому уступили место должен поблагодарить

Воспитательный момент, о котором часто забывают заботливые мамы. Если даме уступили место, она должна занять его сама, а не сажать взрослого здорового ребенка.

Про правилам хорошего тона женщина не обязана уступать место мужчине. Даже если он намного старше ее по возрасту. Воспитанный и уважающий себя мужчина никогда не воспользуется таким предложением

Будем взаимовежливыми!

Шляпки, перчатки, зонтики. Эти милые дамские штучки

Шляпки, перчатки, зонтики. Эти милые дамские штучки.

Не за горами дождливая осень.
Пришла пора доставать из шкафов  предметы осеннего гардероба: шляпки, перчатки, зонтики.
Не расстраивайтесь, если эти милые дамские штучки  несколько утратили свой прежний лоск.
Мы  сможем легко почистить и даже обновить их.

Шляпки, перчатки, зонтики. Эти милые дамские штучкиШляпки.

Шляпка – это козырная карта модницы.
Но неухоженный вид головного убора способен на нет свести все остальные стремления женщины, быть  самой обаятельной и привлекательной.

Вот несколько советов по уходу  за головными уборами.
Шляпку из гладкого фетра чистим платяной щеткой. Обмакнем ватку в сухую манную крупу, протираем все загрязненные места. После такой чистки головной убор нужно хорошенько вытряхнуть  и навести глянец щеткой.
Но если ваша шляпка из  ворсового фетра, а к ним относится велюр и замша. Тогда чистим только сухой ваткой.

Засаленные места и жировые пятна удаляем при помощи тряпочки, смоченной бензином.  Затем протираем нашатырным спиртом, разбавленным пополам с водой.

И наконец, избавляемся от вытертых и залоснившихся мест на фетровой шляпке. По ним слегка пройдемся  мелкой наждачной бумагой или пемзой.

А с помощью мелкой соли или отрубей  жесткой щеткой почистим эти участки . Тем самым слегка обновим фетр.

Любимые шляпки в порядок привели. Теперь переходим к перчаткам.

Перчатки.

Изящные кожаные и лайковые перчатки не только согревают ручки своих хозяек. Но и служат прекрасным дополнением к гардеробу. За перчатками тоже необходимо правильно ухаживать. Тогда они  на долго сохранят свой элегантный, привлекательный вид.

Любимые  лайковые перчатки( от белых до черных) почистим бензином. На чистые руки надеваем перчатки, смачиваем их в очищенном бензине.  И как бы имитируем мытьё рук. Примерно через две минуты перчатки насухо вытираем ветошью.

Очень грязные кожаные перчатки стираем. В чуть теплой мыльной воде с небольшим количеством уксуса. При последнем полоскании в воду добавляем несколько капель глицерина.
Белые и цветные можно почистить хлебным мякишем и ватой, смоченной раствором нашатырного спирта(1 ч ложка на стакан воды).

Если перчатки замшевые – чистим ваткой, смоченной в растворе нашатырного спирта( 1 часть на 4 части воды)

Если кожаные перчатки малы, завернём их на несколько часов во влажную ткань, после того наденем на руки и высушим.

Ах, эти милые дамские штучки!
Одним из самых элегантных аксессуаром  является дамский зонтик.

Зонтики. 

Зонт  долгое время будет спасать  от непогоды в ненастные дни, если соблюдать элементарные правила  использования.

Запомним одно из правил. Никогда не складываем зонтик, не просохший  после дождя. Иначе он начнет пропускать влагу.

Если зонт очень  испачкался стираем его в тёплой воде со стиральным порошком. И хорошо споласкиваем водой.

Если надо обновить черный цвет ткани зонта, то сделаем это при помощи щетки, смоченной в отваре крепкого чая.

Также зонтик можно почистить мягкой щеточкой, смоченной в спирте. Нарядный цветной зонт- раствором нашатыря (0,5 стакана на 1 литр воды)

Если с зонта нужно удалить небольшие пятна. То  делаем это при помощи кашицы из стирального порошка или  столовым уксусом разведенным  пополам с водой. А затем споласкиваем зонт теплой водой.

И последнее,  храним зонты  в сухом месте при комнатной температуре.

Вот такие  советы по уходу.
Они помогут быстро  привести в порядок милые сердцу дамские штучки: шляпки, перчатки, зонтик

3 средства как можно укрепить ногти на руках

Для укрепления ногтей  на руках перепробовали кучу косметических средств, а они все равно ломаются и слоятся. Надеюсь, эти 3 средства помогут укрепить ногти на руках . Значит, надо вести укрепительные работы изнутри.

3 средства как можно укрепить ногти Причиной плохого состояния ногтей зачастую является нехватка биотина – витамина красоты. Спасти положение в этом случае может говяжья печенка. И даже не придется есть ее каждый день. 1- 2 раза в неделю будет вполне достаточно: организм хорошо умеет накапливать этот витамин.

Вторым по важности веществом для укрепления ногтей считается кальций. Но только обязательно в сочетании с витамином D и магнием. Кальцием, как известно, богаты все молочные продукты. Витамин D можно получить из печени трески, а магний из шпината, бобовых, семечек и орехов.

И, наконец, третьим средством, способным укрепить ногти, считается желатин. Однако он сгущает кровь.
И если сердечно- сосудистая система барахлит, то холодцами и фруктовыми желе лучше не злоупотреблять. А вот некоторые вещества, содержащие в рыбе, напротив, разжижают кровь.
Поэтому уху и заливную рыбу можно считать идеальным выходом.
Ногти укрепляются, и сердце с сосудами не нагружается.

Будьте здоровы!

Что такое шоколадная диета, хотите узнать рецепт

Безумно любим шоколад, но боимся набрать пару лишних килограммов? Не расстраиваемся. Хотите узнать рецепт и что такое шоколадная диета? Специально для нас создали диетический сорт – горький шоколад, который полюбился многим сладкоежкам. Чуть заметный солоноватый привкус объясняется тем, что в шоколаде содержится больше какао- бобов, чем сахара призванного перебивать горчинку какао- продуктов.
Но это не делает лакомство менее приятным на вкус.
Что такое шоколадная диетаЧерный горький шоколад без всяких добавок- самый полезный, особенно для мечтающих похудеть.
Хотите узнать почему? Потому что он:

Во – первых, содержит максимально обезжиренные молочные продукты. И никогда не выпускается с калорийными сладкими начинками (исключение – орехи)

Во – вторых, уменьшает количество вредного холестерина, который откладывается на стенках сосудов. и не разрушает (а даже увеличивает) ” полезный”, очищающий сосуды от отложений вредоносного тезки

В – третьих, благодаря своей высокой калорийности(400-500 ккал на 100г) способен вызвать чувство насыщения на долгое время и тем самым заменить другие продукты.

А еще с помощью шоколада можно устроить настоящую шоколадную диету. Например, на которой сидела певица Алсу. Как она утверждает, за 5 дней  такой диеты ей удалось похудеть на 6 килограммов
Так что же такое шоколадная диета? Вот рецепт ее рецепт:
2 горьких шоколадных батончика весом по 40г или 100г чистого черного шоколада( обязательно нужен горький шоколад с содержанием какао не менее 70%),
5 чашек растворимого кофе без сахара с обезжиренным молоком( вместо кофе можно выпить 3 чашки густого какао)
И в течение дня больше ничего не есть
Но будем осторожны с этой диетой, если  у вас гипертония или проблемы с сердечно- сосудистой системой.
Если же вы не сторонник диет, а полакомится сладким очень хочется, не отказываем себе в этом удовольствии!

Будьте здоровы!

Как разделить вриезию после цветения

Отцвел цветок вриезии , что делать дальше? Как разделить вриезию  после цветения.

Как и все бромелиевые, вриезия имеет определенный жизненный цикл.  До момента появления деток, он составляет 2-2,5 года.

Цветонос после цветения срезаем около основания. Материнское растение постепенно  должно засохнуть. Кстати, на это может уйти несколько лет. К моменту засыхания центрального  растения , его место займут подросшие детки.

Как только вокруг старой розетки вырастут новые розетки  можно будет разделить вриезию, но не сразу поле цветения.

Как разделить вриезию после цветения Но и не раньше того, как боковые отпрыски достигнут половины размера взрослого растения .

Что делать дальше ? Если мы хотим  размножить вриезию, то деток отделяем весной или летом. Это самый благоприятный период для пересадки.

При делении будем очень аккуратны с корнями. Сажаем  деток сначала в маленькие горшки.
Держим по меньшей мере три недели во влажном и теплом  месте.

Всем удачи!