Какой изюм самый полезный

Какой изюм самый полезный

Изюм является ничем иным, как сушеным виноградом.

Этот продукт стал известен еще пять с половиной тысяч лет назад. Среди всех известных сухофруктов изюм можно назвать самым популярным и доступным.

Как выбрать самый полезный изюм, который принесет пользу организму?

Есть четыре разновидности изюма, которые производятся из белого или красного винограда:

Светло-коричневый золотистый из белого винограда без косточек, мелкий по размеру, его еще называют кишмишем.

Черный (темно-синий или с бордовым оттенком) изюм из красного винограда без косточек.

Желтый изюм средних размеров из белого винограда с одной косточкой.

Коричневый изюм с несколькими косточками и мясистой текстурой крупного размера.

Почему то весь сушеный виноград называют изюмом, но это не совсем правильно. Исторически изюмом имел право называться только сушеный виноград с косточкой. А без косточки должен был именоваться кишмишем.

Самый полезный изюм.

Какой изюм самый полезныйПальму первенства по полезности держит черный вид без косточек. В нем больше, чем в светлом изюме, калия, железа, и витаминов.

В темном изюме содержится больше антиоксидантов, положительно действующих на иммунитет. К тому же именно темные сорта винограда меньше всего подвергаются химической обработке.

Высушенный изюм не должен быть: равномерно желтым, золотистого цвета, мягким, маслянистым, влажным.

Изюм должен быть: сморщенным, мясистым, с матовым оттенком, коричневым или светло- коричневым, сладким без горелого вкуса.

Если перед высушиванием у ягод винограда удаляются черенки, то часть сока вместе с полезными витаминами и микроэлементами вытекает, и изюм получается менее сочным. поэтому стоит отдавать предпочтение сортам изюма с плодоножкой.

Какой изюм самый полезный

Полезные свойства изюма.

В изюме содержатся витамины группы B и C, клетчатка, большое количество антиоксидантов, такие  микроэлементы, как калий, бор, железо, магний, кальций.

Изюм незаменим для укрепления работы сердечно-сосудистой системы, невероятно богат калием, который активизирует сердечную мышечную работу, поэтому врачи часто рекомендуют сердечникам употреблять и сам изюм, и горячий или холодный отвар из него.

Хорошо помогает при гипертонии. Настой изюма рекомендуют пить утром и вечером курсами в течение месяца весной и осенью.

Высушенные ягоды винограда способствуют выведению мочи и снятию отеков, улучшают сон и успокаивают нервную систему. Может применяться как успокоительное средство. Изюм способен снимать гнев и раздражительность, он показан легко возбудимым людям.

Полезен при профилактике остеопороза из-за содержания бора, который способствует удерживанию кальция в крови.

Хорошо помогает при заболеваниях легких. Его применяют при кашле и бронхите, он способствует переходу от сухого и жесткого к влажному и мягкому. Его также используют при насморке и боли в горле, особенно помогают отвары из изюма с луком.

Детям можно начинать вводить в рацион сухофрукты начиная с годовалого возраста. Изюм повышает иммунитет, в нем много антиоксидантов поэтому он особенно показан ослабленным детям. Поскольку изюм богат железом, то он станет хорошим средством профилактики анемии. темные сорта способны восполнить дефицит железа.

Противопоказания.

С осторожностью потреблять людям с сахарным диабетом, всего несколько ягод в день, предварительно недолго проварив, чтобы снизить в нем количество сахара.

Тем, у кого есть язва желудка или двенадцатиперстной кишки лучше исключить изюм из рациона.Тоже самое касается и больных активной формы туберкулеза и острой сердечной недостаточностью

Крепкого здоровья!

Чем почистить фетровую шляпу

Чем почистить фетровую шляпу

Фетровые шляпы нужно почаще чистить щеткой. Можно приготовить раствор нашатырного спирта пополам с водой.  Смочив в нем лоскут грубой ткани, почистить поврежденные места. После чего протереть шляпу чистой сухой тряпочкой и вычистить жесткой щеткой. Шляпу вытереть насухо другой чистой тряпкой, положить на полотенце. Хорошо просушить, затем верх ее разгладить волосяной щеткой.

Сначала шляпу чистят с лицевой стороны, потом изнутри. Полоску кожи внутри мужской шляпы лучше всего протереть тряпочкой, смоченной ацетоном.

Нередко у фетровых и велюровых шляп в местах соприкосновения с волосами или шеей появляются сальные пятна. Нужно просто их протереть чистым тампоном, смоченным бензином.

Потертые и мятые места шляпы из фетра или велюра можно слегка, без нажима, почистить мелкой наждачной бумагой. Или, насыпав на них мелкую соль, почистить жесткой щеткой.

Чем почистить фетровую шляпуСветлые шляпы чистят белой тряпочкой, смоченной раствором из 5ст ложек уксуса, 5ст ложек нашатырного спирта и 1/2 ст ложки соли. После этого шляпу чистят жесткой щеткой.

Фетр не следует сильно мочить, лучше хорошенько протереть его тряпочкой. После чистки надеть ее на тарелку или крышку кастрюли.

Чем почистить фетровую шляпу

Советы по уходу

Обвисшие поля поля шляпы можно исправить,  прогладив их не слишком горячим утюгом через влажную тряпку, но не высушивать полностью.

Намокшую под дождем шляпу нужно сушить, заполнив ее мягкой бумагой или натянув на кастрюлю или банку подходящего размера.

Чтобы шляпа не утратила своей формы, нужно наполнить ее бумагой и хранить в картонной коробке.

Удачи!

Как защититься от магнитных бурь

Как защититься от магнитных бурь

От 1/4 до 1/3 всех жителей Земли являются так называемыми «метеопатами» и страдают от резких погодных изменений, и особенно от магнитных бурь. Ощущая их приближение нередко за один, два, а то за три дня, и болея во время самих бурь.

Магнитная буря способна подкосить даже вполне здорового человека. Однако есть способ этой буре противостоять, и вполне успешно.

На магнитные бури реагируют многие, но в первую очередь страдают те, чей организм ослаблен какой-то болезнью. Или же его иммунитет снижен по каким — то другим причинам. Такие люди могут испытывать не только общий дискомфорт, но и боли в различных органах и системах.

Самыми уязвимыми для магнитных бурь являются люди с патологиями сердечно — сосудистой системы. У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения.

У многих снижается жизненная емкость легких, что естественно может вызвать обострения легочных заболеваний.

Но особенно чутко реагирует на эти природные катаклизмы центральная нервная система.

У человека может снижаться сообразительность, ухудшаться внимание, он становится медлительным или же раздражительным.

Как защититься от магнитных бурь

Как защитится от магнитных бурьРекомендации:

Не забудьте о контрастном душе или хотя бы о влажных растираниях для тренировки, укрепления кровеносных сосудов.

Утро начинайте не с обильного завтрака, а с зарядки, прогулки или даже пробежки.

Не злоупотребляйте спиртными напитками

Питайтесь рационально.

Это означает : снижение калорийности потребляемой пищи, особенно в самый разгар магнитной бури, на 1/4 -1/3 от обычного суточного рациона. С увеличением приема пищи до 4-5 раз в сутки. В основном за счет ограничения мясопродуктов и животных жиров. А также углеводов, которые особенно плохо расщепляются при магнитных бурях.

Лицам с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы необходимо в такие дни особенно строго придерживаться рекомендованного им приема соответствующих препаратов.

Эмоционально неуравновешенным, склонным к резким перепадам настроения людям лучше всего попить успокаивающие сборы трав( валерианы, полыни, чабреца, пустырника).

Тем же, на кого в эти дни наваливается астения, это утомляемость, разбитость, общая усталость. И если всё это еще сопровождается  и некоторым снижением артериального давления. То пережить магнитные и прочие катаклизмы помогут биоактивные добавки к пище. Изготавливаемые из маточного молочка пчел, а также пантокрин, китайский лимонник, женьшень.

Всем крепкого здоровья!

Как отличить амариллис от гиппеаструма

Как отличить амариллис от гиппеаструма

Действительно, такая путаница существует. Даже в некоторых цветочных магазинах стоят неправильные этикетки. Потому что оба растения обладают крупными луковицами, которые выбрасывают толстые цветоносы с «зонтиками»воронкообразных цветков.

Амариллис и гиппеаструм действительно родственники, они принадлежат к одному семейству — амариллисовые.

Но амариллис принадлежит к роду амариллис, который представлен только одним видом — амариллис прекрасный.

А гиппеаструм — к роду гиппеаструм, насчитывающему около 80видов. Родина амариллиса — Южная Африка, а гиппеаструма — Южная Америка.

И амариллис, и гиппеаструм — луковичные растения. На первый взгляд они очень похожи: длинный стебель, красивые крупные цветы, ярко-зеленые линейно-языковидные листья. Но если присмотреться повнимательнее то отличить гиппеаструм от амариллиса довольно просто.

Как отличить амариллис от гиппеаструмаПризнаки амариллиса

Цветонос (главное отличие): не полый

Цветки, количество в цветоносе: 6-12

Диаметр: до 8см

Аромат: ароматный

Время цветения: амариллис цветет в конце лета или осенью, раз в год

Листья появляются после цветения( цветет в безлистном состоянии)

Луковица: форма более вытянутая, может быть неправильной формы. Диаметр луковицы онолоо6см у взрослого растения.

Цветы амариллиса окрашены в разные оттенки розового — от светло-светло розового, почти белого, до темного насыщенного розового, больше похожего на красный.

Как отличить амариллис от гиппеаструма

Как отличить амариллис от гиппеаструмаПризнаки гиппеаструма:

Цветонос(главное отличие) : полый

Цветки, количество в цветоносе: 3-6

Диаметр: 12-15см

Аромат: нет

Время цветения:  конец зимы, весной( в комнатных условиях можно регулировать)

Листья: появляются до или одновременно с цветочной стрелкой.

Луковица: форма — симметричная, округлой формы, диаметр более 10см у взрослого растения.

У гиппеаструма диапазон расцветок шире: в зависимости от сорта встречаются красные, розовые, желтые, оранжевые, белые кремовые, зеленые. Встречаются двухцветные,полосатые, крапчатые цветы, цветы с прожилками

А какой у вас растет цветок?

Советы от укачивания в транспорте

Советы от укачивания в транспорте.

Морская болезнь — проблема знакомая даже тем, кто на море и не бывает. Укачивать может и в самолете, и в автомобиле, трамвае и даже… на спине верблюда. Но те, кому бывает не хорошо, могут помочь себе сами.

За несколько недель до поездки вестибулярный аппарат можно и нужно тренировать. Самое известное упражнение «Ласточка», т.е нужно удерживать равновесие.

Полезно стоять на одной ноге — стараясь завязывать шнурки, поправлять брюки, надевать колготки, стоя, не присаживаясь и не опираясь на стену.

Ходить по бордюру.

Качание на качелях и в гамаке.

Эти упражнения можно делать как взрослым, так и детям. Главное — это делать регулярно.

Советы от укачивания в транспорте.

Накануне отъезда постарайтесь успокоится.

В транспорте сильнее укачивает тех, кто нервничает. Примите настойку пустырника, валерьянки или простой чай с мятой. Это поможет заснуть, а выспаться перед поездкой очень важно. Некоторых тошнит уже от мысли о дороге.

Откажитесь от алкоголя и газировки.

Нужно съесть что-то горячее и питательное.

Помогают при укачивании имбирный чай, кислые напитки, соленая пища.

Советы от укачивания в транспортеМожно заглянуть перед поездкой в аптеку, проверенный и недорогой препарат или пластырь без побочных действий «Драмина».

В любом транспорте старайтесь сесть так, чтобы шея и голова на что-то опирались.

Старайтесь смотреть не близко, а вдаль.

Дышите глубоко и ритмично.

Если транспорт качает, настройте дыхание, чтобы вдох совпадал с провалом, а выдох с подъемом. Почувствовав первые признаки укачивания, делайте те же дыхательные упражнения, что и в стрессовых ситуациях — глубокие вдохи и медленные выдохи.

Если при укачивании в автомобиле, у вас под рукой не оказалось специальных препаратов против укачивания. Помогут лекарства имеющиеся в автомобильной аптечке. Первым делом понюхайте ватку, смоченную в нашатырном спирте. А затем примите таблетку валидола или нитроглицерина. Это снимет симптомы укачивания. Так же можно поступить при морской болезни.

Если малыша укачивает в транспорте нанесите несколько капель масла мяты перечной или масла ромашки на носовой платок и возьмите его  в дорогу. Изредка подносите платок к носу ребенка

Самым доступным средством против укачивания в автобусе или машине является заклеивание пупка пластырем или на худой конец скотчем перед поездкой и на все время пути.

Надеюсь советы от  укачивания помогут. Всем удачи!