Домоводство

Как защититься от магнитных бурь

От 1/4 до 1/3 всех жителей Земли являются так называемыми «метеопатами» и страдают от резких погодных изменений, и особенно от магнитных бурь. Ощущая их приближение нередко за один, два, а то за три дня, и болея во время самих бурь.

Магнитная буря способна подкосить даже вполне здорового человека. Однако есть способ этой буре противостоять, и вполне успешно.

На магнитные бури реагируют многие, но в первую очередь страдают те, чей организм ослаблен какой-то болезнью. Или же его иммунитет снижен по каким — то другим причинам. Такие люди могут испытывать не только общий дискомфорт, но и боли в различных органах и системах.

Самыми уязвимыми для магнитных бурь являются люди с патологиями сердечно — сосудистой системы. У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения.

У многих снижается жизненная емкость легких, что естественно может вызвать обострения легочных заболеваний.

Но особенно чутко реагирует на эти природные катаклизмы центральная нервная система.

У человека может снижаться сообразительность, ухудшаться внимание, он становится медлительным или же раздражительным.

Как защититься от магнитных бурь

Рекомендации:

Не забудьте о контрастном душе или хотя бы о влажных растираниях для тренировки, укрепления кровеносных сосудов.

Утро начинайте не с обильного завтрака, а с зарядки, прогулки или даже пробежки.

Не злоупотребляйте спиртными напитками

Питайтесь рационально.

Это означает : снижение калорийности потребляемой пищи, особенно в самый разгар магнитной бури, на 1/4 -1/3 от обычного суточного рациона. С увеличением приема пищи до 4-5 раз в сутки. В основном за счет ограничения мясопродуктов и животных жиров. А также углеводов, которые особенно плохо расщепляются при магнитных бурях.

Лицам с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы необходимо в такие дни особенно строго придерживаться рекомендованного им приема соответствующих препаратов.

Эмоционально неуравновешенным, склонным к резким перепадам настроения людям лучше всего попить успокаивающие сборы трав( валерианы, полыни, чабреца, пустырника).

Тем же, на кого в эти дни наваливается астения, это утомляемость, разбитость, общая усталость. И если всё это еще сопровождается  и некоторым снижением артериального давления. То пережить магнитные и прочие катаклизмы помогут биоактивные добавки к пище. Изготавливаемые из маточного молочка пчел, а также пантокрин, китайский лимонник, женьшень.

Всем крепкого здоровья!