Как быстро сбросить пару-тройку килограмм

Когда надо быстро сбросить пару — тройку килограммов, можно приготовить себе вкусный и в тоже время низкокалорийный салат.
Питаться следует только им в течение 2-х дней и пить при этом минеральную воду( около 1,5 литров в сутки).  Каждый раз надо готовить свежую порцию салата.

Как быстро сбросить пару-тройку килограмм150г куриного филе;
1 красный сладкий перец;
3 листочка салата;
100г консервированного зеленого горошка;
1 малосольный огурчик;
100г консервированной сладкой кукурузы;
2 ломтика белого батона;
1 зубчик чеснока;
немного уксуса.
Ломтики батона нарезать небольшими кубиками.
Очень мелко порубить чеснок и соединить с оливковым маслом.
Хлебные кубики смочить в этом масле и в нагретой до 180 ºС духовке подсушить до золотистого цвета.
Курицу отварить, охладить и нарезать полосками.
Перчик нашинковать полукольцами, малосольный огурчик- кубиками.
Ополоснуть под краном салатные листья. Когда обсохнут- порвать руками.
Все ингредиенты выложить в салатницу, добавить горошек и кукурузу.
Смешать чайную ложку уксуса и столовую ложку оливкового масла, можно подсолнечное.
Залить салат и сверху посыпать ароматными сухариками.
Можно добавить  немножко кедровые орешки или семечки подсолнечника это очень вкусно и не менее полезно!
Приятного аппетита!!! Худейте с удовольствием!!!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий