Как свести к минимуму весеннюю аллергию

Как свести к минимуму весеннюю аллергию.

Сезонной аллергией страдают многие, и это, как правило, происходит весной. Во время цветения деревьев и цветов.

Несколько советов, как свести к минимуму проявления весенней аллергии:

5 советов свести к минимуму весеннюю аллергиюСовет 1. Старайтесь не выходить из дома до 10 часов утра.

Главная причина весенне- летних аллергических реакций – это цветочная пыльца, витающая в воздухе.
Большую ее часть растения вырабатывают до 10 часов утра.

Совет 2. В этот период меньше пользуйтесь косметикой и парфюмерией.

На солнце и в жарком помещении косметические средства и парфюм вступают  в реакцию с кожными выделениями и могут вызвать серьезные аллергические реакции.

Как свести к минимуму весеннюю аллергию

Совет 3.   Обязательно носите солнце защитные очки.

Слизистая оболочка глаз очень чувствительна к воздействию аллергенов, поэтому солнцезащитные очки желательно носить даже весной. И, конечно же, летом.
Если глаза все же слезятся, промойте их холодной водой.

Совет4. Приобретайте кондиционер и увлажнитель воздуха.

В период цветения растений- аллергенов держите окна закрытыми, а чтобы не страдать от духоты, пользуйтесь кондиционером. Чаще делайте дома влажную уборку.

Совет5. Ведите здоровый образ жизни.

Правильное питание и активный образ жизни – отличная профилактика аллергии. По – больше пейте чистую воду – не менее 2л в день. Ешьте продукты, на которые у вас нет аллергии. Обязательно делайте  утреннюю зарядку.

Будьте здоровы!!!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий