Как правильно выбрать кроссовки.
Я не видела разницы в каких кроссовках заниматься спортивными занятиями, а в каких совершать пешие прогулки. Однако разница есть, и существенная.
Так например,
В моделях для аэробики главное — высота: на тренировках необходима надежная фиксация голеностопного сустава.
При этом высокий крой не всегда подразумевает железный охват щиколотки. Задник может быть достаточно низким, только бока и шнуровка как бы «наползают» на голень.
А вот при занятиях на тренажерах высокие кроссовки могут оказаться непросто неудобными, но и травмоопасными.
Здесь необходима универсальная модель, ведь тренажеры предусматривают выполнение самых разных движений.
В баскетболе, где приходится приземлятся на носки, передняя часть кроссовок обязательно усилена амортизационными вставками.
Главный акцент делается на защиту голеностопного сустава- вот почему баскетбольные модели самые высокие.
Как правильно выбрать кроссовки
В теннисных моделях важна боковая защита стопы.
Ведь во время игры приходится перемещаться не только вперед-назад, но и вправо- влево.
Подошва здесь повышенной износоустойчивости, а носок ботинка выполнен из прочного абразивного материала.
Кроссовки для бега прежде всего должны обеспечивать хорошую амортизацию, вентиляцию и поддерживать свод стопы.
В беге основная нагрузка приходится на пятку, поэтому задняя часть усилена амортизационными вставками.
Беговые модели, как правило, легкие, их можно носить в качестве повседневной обуви.
Модели для восточных единоборств должны плотно облегать ногу.
Подошва у них не сплошная, а из отдельных фрагментов.
Она очень хорошо гнется, что категорически не приемлемо в других моделях.
В такой обуви ни в коем случае нельзя бегать, зато вполне можно ходить по улице.
Семь правил. На которые стоит обратить внимание при выборе кроссовок
Внешний вид.
Качественные кроссовки всегда легкие. Пятка у них жесткая. А верхняя кромка мягкая (чтобы не натирало) и прошита в две дорожки. Все швы ровные. Клей нигде не проступает.
Материал для верха.
Лучше отдать предпочтение моделям их синтетики. Ведь они намного легче, прочнее и при этом дешевле, чем кожаные. Кроме того, в отличие от последних хорошо пропускают воздух, что позволяет ноге «дышать».
Стелька.
Она должна быть съемной(а не при клееной к подошве), чтобы ее можно было достать и просушить. Если этого сделать нельзя, будьте готовы к тому, что в процессе носки нога будет потеть, а стелька быстро разрушится.
Подошва .
Это целая конструкция, но некоторые производители пытаются облегчить подошву, изготавливая ее в виде решетки. На проверку такие кроссовки оказываются непрочными, и подошва быстро лопается.
Тест на гибкость.
У «правильных» кроссовок подошва должна гнуться в строго определенном месте. Найти его просто. Поставьте кроссовку вертикально носком вниз и надавите на пятку: качественная сгибается только в носке. Если же подошва «ломается» посередине — это брак или подделка. В таких кроссовках долго не проходишь — или ногу травмируешь, или плоскостопие наживешь.
Шнуровка.
В зашнурованном виде кроссовки не должны сдавливать стопу, это будет мешать кровообращению. Если вы покупаете кроссовки для пеших прогулок, отдайте предпочтение тем, у которых шнурки цепляются за крючки или продеваются через кольца (через стандартные отверстия для шнурков вода , скорее всего, будет проникать внутрь).
Примерка.
Подбирайте кроссовки строго по размеру — ступне не должно быть чересчур просторно и чересчур тесно. Если размер вроде бы родной, а ноге тесновато, спросите другую полноту:в мире спортивной обуви этот параметр еще существует.
Делайте правильный выбор!