Как поддержать иммунитет, если организм ослаблен

Как поддержать иммунитет, если организм ослаблен и чтобы не заболеть, ему нужна помощь.
Таким средством поддержки ослабленного иммунитета могут стать растения — адаптогены.

К ним относятся женьшень, радиола розовая, элеутерококк, лимонник китайский, эхинацея.

Они помогают организму быстрее приспособиться к меняющимся погодным условиям. Тонизируют, снимают накопившуюся усталость, повышают защитные силы, восстанавливают силы после перенесенной болезни (особенно если принимали антибиотики)
Как поддержать иммунитет, если организм ослабленНесмотря на общую схожесть в действии, у каждого растения есть свои особенности.

Женьшень — снижает сахар в крови.
Как принимать : по 15-25 капель 3 раза в день, растворив в воде с небольшим количеством питьевой соды.
Курс приема  10-15 дней.

Радиола розовая — увеличивает мышечную силу и выносливость. Поэтому подходит людям, которые ведут активный образ жизни.
Как принимать: по 5-10 капель раз в день утром натощак с небольшим количеством воды.
Курс -1-2 недели.

Элеутерококк — защищает от стрессов, выводит токсины из организма, повышает давление, из-за чего показан гипотоникам.
Как принимать: по30-40капель 1-2 раза в день за30-40 минут до еды.
Курс — 2-3 недели.

Лимонник китайский — проясняет мысли, повышает кислотность желудочного сока. Поэтому противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью и язве.
Как принимать: по 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 2-4 недель.

Эхинацея — помогает не заболеть в сезон простуд, поскольку обладает противовирусным и противомикробным действием. Как принимать: по 10-30 капель 1-2 раза в день.
Курс приема -10-14 дней.

Важно: принимать адаптогены желательно только в первой половине дня за 30 минут до еды, поскольку вечерний приём может вызвать бессонницу.

Всем здоровья!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий