Архивы рубрики ‘красота,здоровье’

Как поддержать иммунитет

Когда организм ослаблен и чтобы не заболеть, ему нужна помощь. Таким средством поддержки ослабленного иммунитета могут стать растения – адаптогены: женьшень, радиола розовая, элеутерококк, лимонник китайский, эхинацея. Они помогают организму быстрее приспособиться к меняющимся погодным условиям, тонизируют, снимают накопившуюся усталость, повышают защитные силы, восстанавливают силы после перенесенной болезни (особенно если принимали антибиотики) Несмотря на общую […]

Что есть зимой чтобы не поправиться

В среднем человек за зиму прибавляет 2-5 кг. Эти килограммы защищают нас от холодов. А механизм их накопления прост: на улице промозглый ветер и серое небо, а дома тепло и холодильник под боком. Недостаток солнца вызывает уныние. Чтобы подавить это мрачное чувство, наш организм начинает требовать “чего-нибудь  вкусненького”. Сервелатика, соленой рыбки, шоколадку… Так как же […]

Маска для волос пожилым людям

С возрастом волосы пожилых людей становятся тонкими и ломкими, тускнеют и теряют цвет. Это неизбежный процесс старения , но его можно притормозить, помощь волосам может оказать питательная маска, которую нужно делать раз в неделю. Для приготовления маски нужно тщательно размешать 1 ст ложку растительного масла и желток одного яйца. Намазать этой смесью волосы и укутать […]

5 причин пить воду по утрам

Тело человека на две трети состоит их воды и именно вода самый полезный для человека продукт. С самого утра полезно выпить стакан теплой воды. Есть как минимум пять причин сделать это: 1. Стакан  теплой воды натощак поможет справиться с головными болями, особенно во время критических дней. Если пить по стакану теплой воды регулярно, то вы […]

6 секретов йодированной соли

Впервые пищевая соль, обогащенная йодом, стала широко использоваться в 1950годах в Швейцарии, и в настоящем времени является для многих из нас основным поставщиком этого важного элемента, поэтому небесполезно знать основные правила пользования ею 1.  При покупке обращаем внимание на срок годности. Обычно йодированная соль хранится не более 3-х месяцев. В просроченной йода нет и в […]

14признаков выявить нехватку йода

Медики всего мира бьют тревогу: человечество под угрозой! И угрожает нам недостаток… Йода! Положение столь серьезно, что Всемирная организация здравоохранения поставила проблему йододефицитных заболеваний в один ряд с увеличением сердечно-сосудистой, онкологической патологии и определила как глобальную; во всем мире от них страдают 300 миллионов человек и еще более миллиарда подвергаются реальному риску их развития! У […]

Как себе подобрать высоту каблука

Женщина  считает: чем выше каблук, тем эффектнее выглядят ее ножки. Но если вы замечали, так бывает не всегда. Так как же себе подобрать высоту каблука? Давайте  высчитаем высоту каблука, при которой ваши ноги будут смотреться идеально. Необходимо разделить величину своего роста(в сантиметрах) на длину ног. Например,  рост составляет 162 см, а длина ног от талии […]

5 советов свести к минимуму весеннюю аллергию

Сезонной аллергией страдают многие, и это, как правило, происходит весной . Несколько советов, как свести к минимуму проявления весенней аллергии: Совет 1. Старайтесь не выходить из дома до 10 часов утра. Главная причина весенне- летних аллергических реакций – это цветочная пыльца, витающая в воздухе. Большую ее часть растения вырабатывают до 10 часов утра. Совет 2. […]

Как пользоваться пилинг- средством для рук

Правила использования всех пилинг – средств практически одинаковые. Процедуру отшелушивания необходимо проводить 1-2 раза в неделю. Средство наносим на влажную кожу рук, массируем около 2-3минут легкими круговыми движениями. При этом соблюдаем осторожность: если средство предназначено только для рук, нельзя его использовать его для нежной кожи кутикулы, чтобы не поцарапать ее. После процедуры смоем пилинг теплой […]

Как выбрать полезную минералку

Удачное лето – это отдых, отпуск, зной. Но не все легко переносят жару, особенно туго приходится людям, страдающим гипертонией, сердечно- сосудистыми и эндокринными заболеваниями. Полезна ли минералка? Сколько надо пить воды? ” Накачать” в себя как можно больше воды – значит заставить организм трудится вдвойне. Усиление потоотделения – тоже работа, и работа не из легких. […]